利用自我塑造幫助孩子養成正向的習慣

自我塑造在育兒中的力量：幫助孩子養成正向的習慣

大約 15 年前，我參加了 NLP（神經語言程式設計）課程，在那裡我學到了視覺化的力量來幫助人們做出積極的改變，例如減肥或戒菸。我覺得這是一個非常有效、沒有抵抗力的方法。現在，身為父母，我意識到這種技術如何幫助父母以一種無阻力的方式養育孩子。

什麼是自我建模？

自我塑造是一種讓孩子想像自己表現出正向行為的技巧，例如清理玩具或遵循指示。這不僅僅是告訴他們要做什麼，而是向他們展示它的外觀，以便他們可以看到自己的成功。

在視頻自我建模（VSM）中，孩子們觀看自己成功執行這些行為的視頻，這使得他們更有可能在現實生活中重複這些行為。這種方法已經取得了巨大成功，特別是對於自閉症譜系兒童，我想將其帶到客製化兒童圖書 (BCB)中。

BCB 如何使用自我建模

在 BCB，我們使用帶有您孩子的名字和臉孔的個人化書籍，展示他們的友善行為、幫助或遵守規則，甚至進行如廁訓練。透過看到自己在這些情況下取得成功，他們開始相信自己可以在現實生活中做到這一點，並將積極的行為內化。

為什麼我對這種方法充滿熱情

對父母來說，自我塑造是一種非常強大且無阻力的工具。它可以幫助孩子想像並養成正面的習慣，同時減少育兒過程中經常帶來的壓力和重複。在BCB ，我們熱衷於幫助孩子和家長一次拍攝一張照片。